ПЛАН - КОНСПЕКТ
ІННОВАЦІЙНОГО УРОКУ З ЕЛЕМЕНТАМИ ФУТБОЛУ В 5 КЛАСІ
Тема: Футбол.
Мета: Оволодіння навичками техніки
ведення, та передачі м’яча внутрішньою стороною стопи; удосконалення
переміщення по футбольному полі з м’ячем та без м’яча; вироблення свідомого ставлення до занять фізичною
культурою і спортом; сприяння зміцненню здоров’я учнів та розвитку фізичних
якостей засобами гри.
Основні завдання
уроку: 1. Відпрацювати техніку ведення м’яча.
2. Повторити техніку передач м’яча внутрішньою стороною ступні та техніку
зупинки м’яча підошвою.
4. Сприяти розвитку спритності, швидкісно-
силовим якостям, швидкості реакції.
Методи: пояснювально-ілюстративний,
фронтальний, поточний, груповий, коловий.
Місце проведення: спортивний майданчик
Обладнання та інвентар:
футбольні м’ячі, фішки, секундомір, футбольна форма, тактична доска,
тренувальна драбина.
Учитель: Лиходід М.М.
СТРУКТУРА ТА ХІД УРОКУ
№ п/п
|
Зміст
уроку
|
Дозування
|
Організаційно-методичні
вказівки
|
|
І. Підготовча частина уроку (15 хв)
|
||||
1
|
Шикування, привітання.
Повідомлення завдань уроку. Роз’яснення нового матеріалу на тактичній дошці
|
1,5 хв
|
Перевірити наявність та
охайність спортивної форми
|
|
2
|
Правила поведінки і безпеки життєдіяльності під час виконання
фізичних вправ
|
30 с
|
Виконувати вправи по команді
вчителя чітко й правильно
|
|
3
|
ЧСС за 10 с
|
15 с
|
Готовність учнів до основної
частини уроку
|
|
4
|
Організовуючі вправи
Повороти на місці: ліворуч,
праворуч, кругом.
|
1 хв
2-3 повт.
|
Звернути увагу на дотримання
правильних інтервалів і дистанцій
та на правильність поворотів на
кутах
|
|
5
|
Різновиди ходьби
|
2 хв
|
Вправи на формування правильної
постави
|
|
5.1
|
Ходьба на носках, руки на поясі
|
15 с
|
Спину тримати рівно,
|
|
5.2
|
Ходьба на п’ятах, руки за
головою
|
15 с
|
голову не нахиляти
|
|
5.3
|
Ходьба на внутрішньому боці
ступні, руки на поясі
|
15 с
|
Ноги в колінах підігнути і
звести
|
|
5.4
|
Ходьба на зовнішньому боці ступні,
руки за головою
|
15 с
|
Спину тримати рівно, голову не
нахиляти, дивитися прямо
|
|
5.5
|
Ходьба перекатом з п’ятки на носок,
руки на поясі
|
15 с
|
Спину тримати рівно, голову не
нахиляти
|
|
6
|
Біг у повільному темпі
|
1 хв
|
Дихання рівномірне
|
|
7
|
Біг приставними кроками правим
боком вперед, руки на поясі
|
20 с
|
Вправа сприяє розвиткові
координацій
|
|
8
|
Біг приставними кроками лівим
боком вперед, руки на поясі
|
20 с
|
рухів. Виконується по ширині
майданчику
|
|
9
|
Біг з енергійним випростанням
ніг уперед, руки на поясі
|
20 с
|
Тулуб тримати рівно, назад не
відхилятися
|
|
10
|
Біг з енергійним випростанням
ніг в сторони, руки на поясі
|
20 с
|
Дивитися прямо, голову не
нахиляти
|
|
11
|
Біг з енергійним випростанням
ніг назад, руки на поясі
|
20 с
|
Тулуб не нахиляти вперед
|
|
12
|
Біг з високим підніманням
колін, руки працюють, як при звичайному бігові
|
15 с
|
Спину тримати рівно, назад не
відхилятися
|
|
13
|
Біг із закиданням гомілок
назад, руки працюють, як при звичайному бігові
|
15 с
|
Тулуб не нахиляти вперед
|
|
14
|
Біг спиною вперед
|
15 с
|
Під час поштовху максимальна
допомога рук
|
|
15
|
Стрибки в чергуванні з ходьбою:
1. Стрибки на лівій нозі, руки
на поясі
2. Стрибки на правій нозі, руки
на поясі
3. Стрибки на двох ногах, руки
на поясі
|
1 хв
2
повт.
2
повт.
2
повт.
|
Слідкувати за правильністю виконання
|
|
16
|
Вправи на відновлення дихання
|
30 с.
|
Виконуються повільно
|
|
17
|
Загальнорозвиваючі вправи з м’ячами
|
5 хв
|
Виконують в русі
|
|
|
1. В.п.- м’яч в зігнутих руках
перед грудьми; 1 - випростати руки вперед; 2 - в.п.; 3 - випростати руки
вгору; 4 - в.п.
|
6-7
повт.
|
Вправа на дотримання дистанції
|
|
2. В.п.- м’яч в прямих руках
перед грудьми. 1,3 - поворот м’яча в кистях – ліва зверху, права знизу; 2,4 -
поворот м’яча в кистях – права зверху, ліва знизу.
|
7-8
повт.
|
Вправу виконувати енергійно
|
||
3. В.п.- м’яч в прямих руках
над головою. 1,3 - відвести м’яч назад не згинаючи рук; 2,4 - в.п.
|
7-8
повт.
|
Вправу виконувати енергійно
|
||
4. В.п.- м’яч в прямих руках
перед грудьми. 1,3 - м’яч перевести ліворуч від себе; 2,4 - м’яч перевести
праворуч від себе
|
9-10 повт.
|
Звернути увагу на амплітуду
рухів
|
||
5. В.п.- м’яч в зігнутих руках
перед грудьми. 1,3 - нахил вперед;
2,4 - в.п.
|
9-10
повт.
|
Виконання з максимальною
амплітудою рухів
|
||
6. В.п. – руки на поясі, 1 –
нахил уперед, дістати руками носка лівої ноги, 2 – в.п., 3 – нахил вперед,
дістати руками носка правої ноги,
4 – в.п.
|
8-9
повт.
|
Вправа на удосконалення
гнучкості
|
||
7. Вправи з м’ячами на місці
|
15 с
|
Спину тримати рівно
|
||
18
|
ЧСС за 10 с
|
15 с
|
Готовність учнів до основної
частини уроку
|
|
ІІ. Основна частина уроку (25 хв)
|
||||
1
|
Ведення м’яча з послідуючою передачою партнеру
|
4 хв
|
Звернути увагу на точність
передач
|
|
2
|
Передача м’яча внутрішньою
стороною стопи та зупинка м’яча підошвою
|
3 хв
|
Вправа виконується в
парах. Звернути увагу на точність
передач
|
|
3
|
Передача м’яча внутрішньою
стороною стопи в ускладнених умовах
|
3 хв
|
Вправа виконується в
парах. Звернути увагу на точність
передач
|
|
4
|
Навчальна гра в квадрат
|
|
Звернути увагу на точність
передач
|
|
4
|
Навчальна гра
|
10 хв
|
Гра проводиться окремо для
хлопців та дівчат
|
|
ІІІ. Заключна частина уроку (5 хв)
|
||||
1
|
Вправи на відновлення дихання.
В.п. руки за головою, ліктями вперед на рахунок 1 - повільно вдихаємо на повні груди, 2 – в.п.,
3,4 те саме.
На рахунок 1 – зробити повільно
повний вдих, затримати повітря;
2 – коротким і сильним поштовхом видихнути
через вуста, складені трубочкою, не надуваючи щік
|
30 с
|
Спеціальні дихальні вправи.
Вправа прислуговується при потребі провітрювання легенів
|
|
2
|
ЧСС за 10 с
|
15 с
|
Звернути увагу учнів з
підвищеним пульсом
|
|
3
|
Підведення підсумків уроку,
оцінювання
|
2 хв
|
Визначити кращих учнів, дати
рекомендації відстаючим
|
|
4
|
Домашнє завдання
|
1 хв
|
Відпрацювати техніку передачі м’яча
внутрішньою стороною стопи
|
|
5
|
Правила поведінки під час
виходу із спортивного майданчика
|
20 с
|
Виходити із майданчика
звичайним кроком, не виходячи зі строю, тримаючи дистанцію
|
|
Немає коментарів:
Дописати коментар